בית לתזונה נשית

מומחיות קלינית והקשבה אמיתית,
זו הדרך שבה אנחנו בונות תהליכים מותאמים אישית.

טיפול תזונתי הוא לא נוסחה אחת שמתאימה לכולן.
זה תהליך שנבנה מתוך הקשבה לגוף, לרקע הרפואי,
לתחנת החיים שבה את נמצאת - ולחיים עצמם.

טיפול תזונתי הוא לא נוסחה אחת שמתאימה לכולן. זה תהליך שנבנה מתוך הקשבה לגוף, לרקע הרפואי, לתחנת החיים שבה את נמצאת - ולחיים עצמם.

אצלנו בבית לתזונה נשית, תהליך הליווי נבנה באופן אישי ומדוייק עבורך, בהתאם לרקע הרפואי שלך, התחושות שלך והשלב שבו את נמצאת בחיים. צוות התזונאיות שלנו מביא ניסיון במגוון התמחויות ייחודיות והכול נעשה אונליין, בליווי אישי וצמוד, עם תמיכה גם בין המפגשים – כדי שתוכלי לקבל טיפול מקצועי שמרגיש הכי קרוב, מדויק ונגיש. אנחנו רואות בתזונה כלי לריפוי, להבנה עמוקה ולחיבור מחודש לעצמך – לא רק מה אוכלים, אלא דרך אמיתית להחזיר לגוף איזון ושקט מבפנים.

מלאי שאלון קצרצר ותאמי עוד היום שיחת התאמה עם ד"ר עדי אשל, מייסדת הקליניקה.

היי, אני עדי

אם את כאן, אולי את מרגישה שהגיע הזמן לדאוג לגוף שלך קצת יותר.
ואולי את פשוט רוצה להרגיש טוב יותר, להבין מה נכון לך עכשיו בשלב החיים בו את נמצאת.
כך או כך, ברוכה הבאה הביתה!
לאורך השנים, גם כמטפלת וגם כאישה עם שחלות פוליציסטיות, ראיתי עד כמה חשוב שהטיפול יהיה מדויק ומותאם אישית. כזה שנבנה מתוך הבנה אמיתית של הגוף הנשי וצרכיו המשתנים.
אז בניתי עבורנו מרחב אחר.
כזה שמאפשר לעצור, להקשיב פנימה ולהתחיל תהליך אמיתי. מרחב שמבוסס על ידע מדעי ומומחיות קלינית, אבל בעיקר על הקשבה והתאמה אישית למה שאת באמת צריכה. בדיוק כמו שיש רופאים שמתמחים בתחומים שונים – גם בליווי תזונתי יש חשיבות להתמחות אמיתית, שמותאמת לרקע הרפואי שלך ולתחנת החיים שבה את נמצאת.

בבית שלנו יש צוות תזונאיות קליניות, כל אחת מביאה תחום התמחות ייחודי, כדי שנוכל להציע לך טיפול מדויק, בגובה העיניים – שמתחיל בך.

בבית שלנו יש צוות תזונאיות קליניות, כל אחת מביאה תחום התמחות ייחודי, כדי שנוכל להציע לך טיפול מדויק, בגובה העיניים – שמתחיל בך.

אם את מעוניינת לשמוע עוד פרטים על תהליכי הליווי אצלנו,
הצעד הראשון ממש פשוט.
תתחילי במילוי שאלון קצר, אנחנו נוביל אותך משם.

להיכרות נוספת איתי ועם צוות הקליניקה

תחומי ההתמחות בקליניקה

הצוות שלנו כולל תזונאיות קליניות
עם התמחויות מגוונות בתחומי מפתח בבריאות נשים

יחד עם זאת, הקליניקה ממשיכה לצמוח ואנחנו כל הזמן מרחיבות את תחומי הליווי.
אם את לא רואה כאן בדיוק את מה שמעסיק אותך – שווה לפנות אלינו,
יכול להיות שיש לנו מענה מדויק, או שנדע להפנות אותך לבעל\ת המקצוע הנכון עבורך.

הריון והנקה

תזונה ואורח חיים שמלווים אותך לאורך כל שלב במסע לאימהות – מתכנון הריון ועד ההנקה.
ליווי מקצועי הכולל מענה למצבים כמו סוכרת הריונית או שינויים במערכת העיכול – כדי שתוכלי להרגיש טוב ובטוח גם בתקופות משתנות.
למידע נוסף

תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS)

הטיפול הכי יעיל ב-PCOS
מתחיל בתזונה ושינוי אורח החיים.
עם ניסיון קליני עשיר וגישות מבוססות מחקר - נתמקד באיזון הורמונלי, שיפור הסימפטומים ובניית הרגלים שתוכלי להתמיד בהם לאורך זמן.
למידע נוסף

אנדומטריוזיס

חיות טוב יותר לצד אנדומטריוזיס -
זה אפשרי.
בעזרת תזונה מותאמת אישית, כלים לניהול כאב ודלקת וליווי רגשי קשוב, נבנה יחד דרך שתאפשר לך להרגיש טוב יותר עם הגוף שלך.
למידע נוסף

ירידה במשקל
ושינוי הרגלים

ליצור שינוי שנשאר איתך לתמיד - מתוך הבנה של הגוף הנשי, וללא עוד מאבק בדיאטות.
בגישה הוליסטית ומותאמת אישית נלווה אותך בתהליך ירידה במשקל שמתמקד בשינוי הרגלים, הקשבה לגוף ודיוק הדרך ללא מאבקים.
למידע נוסף

ירידה במשקל לאחר ניתוח בריאטרי או לצד טיפול תרופתי

עשית צעד משמעותי,
עכשיו חשוב למנף אותו.
בליווי שלנו נשים דגש על חיזוק הרגלים, תמיכה במערכת העיכול ובספיגה וכמובן עיבוד ריגשי של השינוי שמתחולל - כדי שהשינוי יישאר לאורך זמן ולא יהפוך למעגל נוסף של מאבק.
למידע נוסף

גיל המעבר
וטרום גיל המעבר

מה שהגוף שלך צריך עכשיו,
לא תמיד דומה למה שעבד בעבר.
בתקופת גיל המעבר יש חשיבות גדולה בהתאמת תזונה המדויקת לשינויים בחילוף החומרים, רמות הסוכר, צפיפות העצם, הרכב הגוף והמצב הרגשי, כדי להחזיר יציבות, שקט ובהירות.
למידע נוסף
לפעמים קשה לשים את האצבע. יש פשוט תחושה שצריך שינוי.

שאלון קצר יעזור לנו להבין בדיוק מה נכון עבורך ולהתאים לך את הליווי הכי מדויק.

נשים שכבר עשו שינוי

"עדי מדהימה ועזרה לי לעבור דרך אדירה עם הבריאות שלי. היא נעימה, מקצועית, נותנת יחס אישי ותמיד נותנת מענה. יש לה ידע אדיר ונכונות אמיתי לעזור, ממליצה בחום."

– שחף אורן –

"מעבר למקצועיות והבקיאות שעדי מביאה איתה בכל הקשור לתזונה והנגשת והעשרת הידע – היא דואגת להעשיר אותך בכלים פרקטיים למימוש, עבודה על תהליכים, שינוי החשיבה שלך, תמיכה נפשית ומתן פתרונות חלופיים כדי להוביל בסוף להצלחה והשגת המטרות. מעל הכל היא סופר מדהימה, נעימה וממש כיף לשוחח איתה!!! אני יוצאת מכל מפגש איתה עם המון כוחות ותחושת מסוגלות לעבור את התהליך האישי שלי בהצלחה."

– רויטל לוי –

"מהממת ומעצימה, זכיתי ביום שהתחלתי איתה תהליך, תודה!"

– נויה ויצמן –

תכנים שיעזרו לך בדרך

כשזה נוגע לגוף שלך - ידע הוא כוח!

לכן ריכזנו עבורך תכנים מקצועיים בנושאים שונים
שיעזרו לך להתחיל להעמיק, להתחבר ולבסס תהליך שמתאים לך באמת.
מדריכים, מתכונים, מאמרים ועוד – כך שתוכלי להתחיל לזוז קדימה, בקצב שלך.

על שוקולד וסימני קריאה

לפעמים, מה שאנחנו באמת מחפשות זה לא מתוק, אלא רגע של בחירה. נקודה למחשבה לצד מתכון קליל לריבועי שוקולד חמאת בוטנים עם הפתעה בפנים

10 מדדים לבריאות טובה

בריאות לא נמדדת רק בבדיקות דם, אלא גם בתחושת חיוניות, באיזון ובהקשבה אמיתית למה שהגוף שלך מנסה לומר. המדריך הזה יעזור לך לזהות סימנים מוקדמים לחוסר איזון, ולבחון את מצבך הבריאותי בצורה רחבה ומעמיקה – מתוך שילוב בין תחושות הגוף לידע מקצועי.

שינה זה לחזקות

נשים רבות עושות הכול נכון ועדיין מרגישות שמשהו לא עובד עבורן. במאמר הזה תגלי איך איכות השינה משפיעה על המערכת ההורמונלית והמטבולית שלך ואיך שינויים קטנים בהתנהלות היומיומית יכולים לחולל שינוי עמוק בתחושת החיוניות ובאיכות החיים.

רוצה לבדוק אם הליווי שלנו מתאים עבורך?

עני על כמה שאלות קצרות שיעזרו לנו להכיר אותך טוב יותר
ונחזור אליך לתיאום שיחת היכרות.

השאלון כולל 3 שאלות פשוטות (ללא כל התחייבות)
ומאפשר לנו לבנות עבורך את הצעד הבא – בצורה מדויקת ומקצועית.